SJUKGYMNAST & FITNESS FACTORY

Innehåller affiliate-länkar

T-shirt HÄR // Tights HÄR

Hej igen vänner!
Nu är jag hemma efter sjukgymnast och även träning med min storasyster, Angelica. Det gick riktigt bra hos sjukgymnasten, äntligen känns det som det händer grejer. Han fokuserade mer på orsaken till varför jag har ont än att träna upp där jag har ont om ni förstår? Jag har ju som ondast i bröstrygg, axel och nacken. Det har även börjat donna/stråla ner i fingrar och överarm. Han kände och klämde massor på ryggen och kom fram till att jag är otroligt spänd i övre samt nedre delen av min rygg. Han sa att detta är på grund av min hållning. Jag använder mig inte så mycket av min bål för att behålla hållningen utan går över till att använda de större musklerna i ryggen. Därav all smärta. Han ville fokusera på att träna upp min bålstyrka samt kolla mer på min axel nästa gång vi ska ses. Tills dess sa han att jag inte får göra saker som gör ont. På gymmet blir det mest rehab, bål och lätta vikter i styrketräningen. Känns så skönt att han troligtvis har hittat vad felet är!

Efter sjukgymnasten åkte jag tillbaka till Göteborg och hämtade upp Angelica. Vi åkte till Fitness Factory, ett nyöppnat gym i Frölunda. Så himla bra! Grymt fräscht och typ inget folk. Där kommer det tillbringas en hel del tid! Vi körde ett magpass, som kommer bli mycket fokus framöver. Efter gymmet åkte vi till Frölunda Torg, köpte sallad och sen lämnade jag av Angelica hemma hos sig. Nu har jag och Joel suttit och planerat vår semester lite, längtar så! Det kommer ju bli två semesterveckor för oss nu i Augusti. Sen tar vi resterande i November/December när vi ska till Thailand! Dröm dröm dröm. Ha nu en fortsatt fin dag så hörs vi 😊

Gillar

Kommentarer